投稿:手外三 董自强
经常抱孩子的妈妈、奶奶,经常使用鼠标的办公人员,如果遇到手部发麻的情况,建议去医院检查下是否得了“腕管综合征”。“腕管综合征”主要见于手工劳动者,用手特别多的体力劳动者,长年累月的劳动、劳作等,会导致手腕腕横韧带增生、变粗,从而导致正中神经受压出现手麻、大鱼际肌肉萎缩、手的不灵活等表现。
如果得了腕管综合征也不要惊慌,部分轻症的患者可以不用手术就能使症状缓解。比如休息、制动(夹板短期固定)、用药(腕管内注射类固醇、消炎止痛等)、中医理疗等等。
通过拍片、做超声或者磁共振检查等,排除其他疾病的,确诊“腕管综合征”的患者,非手术治疗2周仍无效,症状较重,出现明显的手掌心靠近大拇指的肌肉萎缩,建议尽早手术。
常规的手术方法是沿大鱼际(手掌心靠近大拇指的肌肉)皮纹尺侧作一较长的弧形切口,向近侧延伸至腕关节近端,切开腕横韧带、松解正中神经。这种术式虽然松解彻底,但是切口较大,创伤也较大。
徐州仁慈医院采用微创小切口手术方式,在腕部大鱼际(手掌心靠近大拇指的肌肉)纹尺侧做一长约1.5-2cm小切口,分别向近端及远端充分切开腕横韧带,松解正中神经,采用皮下缝合的方式,损伤较小,外形美观,痛苦较轻,患者较满意。
怎么避免患腕管综合征?
1、首先就是上班族用电脑的时候,如果感觉到自己的手指累了,要立刻停下来休息一会儿,可以稍微动一下手指,让手指灵活一下。
2、平常加强锻炼,可以每天早上早起半个小时去跑步,或者去散步,早晨的空气不仅好,而且对自己的身体也是非常有帮助的。
3、 不规律不科学的饮食习惯,也是导致腕管综合症的原因之一,经常进食辛辣及刺激性食物会刺激患者身体的关节炎的病发,不利于炎症的消退,进而导致病发,所以我们因保证饮食清淡,补充人体所需。