“脊”不可失 暑期关注青少年脊柱侧弯

你知道吗？

青少年脊柱侧弯是常见病、多发病，同肥胖和近视并列为危害我国中小学生健康的三大疾病，且这三大疾病之间会产生恶性促进的关系。

·青少年脊柱侧弯

脊柱侧弯，也称为脊柱侧凸，是指脊柱在冠状面上一个或多个节段偏离身体中线，形成带有弧度（Cobb角≥10°）的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常。

青少年脊柱侧弯是如何形成的？

1、80%～85%的脊柱侧弯发病原因不明确，临床上称为特发性脊柱侧弯。

2、遗传因素：家族中有脊柱侧弯病史的人更容易患病。

3、不良生活习惯：长时间坐姿不正、站立不直、睡姿不良等都可能增加侧弯风险。

4、其他疾病：如神经纤维瘤病、佝偻病、马凡氏综合症等，可能导致脊柱侧弯。

·脊柱侧弯危害

1、影响孩子骨骼发育，从外观上看，脊柱侧弯可影响身高，导致身材矮小。

2、躯干整体不平衡，生物力学改变容易引起颈肩、腰背部疼痛、生活质量下降。严重的甚至累及脊髓，造成截瘫。

3、直接影响胸廓，影响心肺功能，容易造成呼吸困难、消化不良等。

4、对女孩子来说，脊柱侧弯则会导致双侧乳房发育不均匀、一侧肋骨突出，使孩子缺乏自信心，产生自卑自闭的心理。

5、脊柱侧弯所致体态异常可能影响儿童社交、生活、学习，生活品质降低，影响择业。

·脊柱侧弯的判断

让孩子去除上衣，取自然站姿，双足与肩等宽，双目平视，手臂下垂，掌心向前，家长观察是否存在以下症状：

1、双肩不等高，一侧肩胛骨向后凸起。

2、胸廓不对称，一侧胸部隆起。

3、腰线不对称，一侧腰部褶皱皮纹。

4、向前弯腰时，两侧背部不对称，出现“剃刀背”。

徐州仁慈医院足脊矫治门诊医生表示，青少年脊柱侧弯轻者可早期通过姿势纠正和康复训练进行干预矫正；中度侧弯患者在此基础上常常需要石膏或支具进行矫正；而重度侧弯患者往往需要手术矫正。所以，如果怀疑孩子有脊柱侧弯可能，应当及时到医院就诊，做到早诊断、早治疗。

·脊柱侧弯的预防与康复锻炼

1、保持正确坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。

2、加强背部核心肌力锻炼，如游泳、平板支撑、吊单杠等运动有助于增强脊柱稳定性，从而减少脊柱侧弯的风险。

3、脊柱活动性锻炼，如旋转运动、侧屈运动等，可以增加脊柱的活动范围，提高脊柱的适应性，有助于预防和纠正轻度脊柱侧弯。

4、定期进行脊柱检查，早期发现并及时治疗脊柱侧弯。

总之，青少年脊柱侧弯是一种常见的脊柱疾病，早期发现和干预对于预防和治疗具有重要意义。应加强对青少年的健康教育，增强自我保护意识，降低脊柱侧弯的发病率。