足跟痛是怎么回事？

　　在门诊经常会遇到足跟痛的患者，但是X线检查足跟没有跟骨骨刺存在。大多数人认为足跟痛和跟骨骨刺有明显的关系。现在好多门诊也是这样。只要患者诉足跟疼痛，就让患者做X线检查，看是否有骨刺存在。哪怕是个年轻人也是如此。但是足跟痛与跟骨骨刺有多少关系?有哪些因素会造成跟骨痛?如何预防及治疗跟骨痛?

　　跟骨骨刺与足跟痛的关系

　　徐州仁慈医院疼痛康复科主任范后宝介绍，跟骨骨刺在老年人中很多，是一种组织退变，年龄越高，骨刺的发生率越高，但是足跟痛发生率与年龄不成正比，足跟同在中年人发生率最高，老年人发生率确很低，因此说明跟骨骨刺与足跟痛不存在直接的因果关系。在临床上，足跟痛患者50%经过检查没有骨刺的存在;实际上有跟骨骨刺的人80%没有跟骨疼痛;根据我们临床经验即使患者既有足跟痛也有跟骨骨刺，进行局部治疗后骨刺没有任何处理患者足跟痛也会缓解。

　　足跟痛发生的原因

　　1.跟骨自身发生病变：跟骨骨折﹑ 肿瘤转移﹑跟骨肿瘤跟骨炎症跟骨畸形跟骨外伤后形成创伤性损伤都会造成跟骨疼痛。

　　2.跟骨周围组织神经受压是引起足跟痛的主要原因，包括跟骨下脂肪垫炎﹑跟骨下筋膜炎﹑跟腱下化囊炎﹑跟腱周围神经损伤也会造成足跟疼痛。

　　3.其它疼痛引起的传导痛：膝关节疼痛无力引起的和小腿后侧疼痛，腰椎间盘突出神经根压迫放射至足跟造成的疼痛。

　　如何预防足跟痛

　　足跟痛在长时间站立工作的人发生率较高，在坐位工作的较少，发病年龄主要在35-50岁之间为主，这样表明了足跟痛大多数与足底的软组织损伤有关。因此预防足跟同一定要避免在一定时间内走路过度，长时间站立时要经常转换姿势，防止足部的某肌肉﹑韧带长时间的过度疲劳，同时避免穿窄﹑廋﹑小的鞋子，平时注意加强足部肌肉﹑韧带的适当锻炼，也是预防足跟痛的很好的方法。经常进行足浴可以改善局部的血液循环，对预防及治疗跟骨痛都是一个较好的手段。

　　足跟痛的治疗

　　要改变不良习惯，改善局部循环为主，包括针灸﹑理疗﹑局部痛点按摩都可以有很好的疗效。小针刀治疗由于跟骨骨刺造成的跟骨痛有十分独特的疗效。其治疗不是切除骨刺，而是切开骨刺周围软组织，以减轻骨刺对周围组织的刺激以达到治疗疼痛的目的。