“别直对着空调吹了,小心老了有关节炎......”估计不少人都听过类似的话,想反驳却又不知如何开口。那么今天,你得好好看看这篇文章,让你面对这类“说教”,不再哑口无言。
纠结:关节炎是冻出来的?
真相:大多数骨关节炎与使用寿命有关
其实不单单是吹空调,在冬季的时候,很多爱美的女士也经常被老人们唠叨——冬天要保护好膝盖,不然等年老了容易得关节炎!其实,老人们的观念是:长期或严重的寒所带来的冷刺激,使得关节内部组织的免疫及防御能力下降,从而患上关节炎。
但真实情况是,大多数骨关节炎都与关节达到使用寿命有关。
看到这有人可能会说了,那我的膝关节平日里不疼,一旦到下雨天就疼是怎么回事?其实,膝关节是人体的主要负重关节,滑液是关节间的液体润滑剂,其黏度对关节的滑动运动影响很大。人体膝关节约含有滑液 0.5ml,滑液的黏度直接与黏蛋白的含量有关。当气温下降时,滑液中的黏蛋白含量增多,便增加了滑液的黏度,影响了关节的活动。此外,血浆中蛋白含量高亦会影响滑液中的蛋白。突然降温时,寒冷刺激可使肾上腺素分泌增多,而肾上腺素则可增加血液的黏度,这些都可增加滑液的黏度,从而增加关节阻力,引起关节疼痛。
目前,已知的骨关节炎发病的危险因素包括:高龄、肥胖、雌激素缺乏、骨密度异常、过度运动、吸烟、维生素D缺乏,以及创伤、关节形态异常等机械因素。
专家提醒,虽然不会因为受冻直接患上关节炎,但关节受冻会导致关节周围肌肉收缩、关节僵硬、血液循环和滑液分泌减少,也可能导致免疫力下降,这增加了关节的负担和受伤的可能性。因此,寒冷天气下重视保暖关节并没有错。