传染病防控知识

春季是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。人员较密集、相对比较集中的地方，一旦出现较容易传播，会对每个人的工作生活带来影响，因此我们有必要对春季常见传染病的预防措施有所了解。

1. 定时开窗自然通风。

可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，可用食醋喷洒或熏蒸进行室内空气消毒，个人用品毛巾、牙刷、餐具应定期消毒或更换。

2. 接种疫苗。

常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

3. 养成良好的卫生习惯。

保持工作、生活场所卫生;饭前便后以及外出归来一定要按规定程序洗手;打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔;勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥;不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

4. 加强锻炼，增强免疫力。

春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动，经常锻炼增强抵抗力。

5. 生活有规律。

劳逸结合，保证睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。

6. 衣、食细节要注意。

春季气候多变，乍暖还寒，适时增减衣服;合理膳食，易清淡、高维生素、宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物。要减少对呼吸道的刺激，要多饮水。

7. 切莫讳疾忌医。

由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，如有不适应及时就医，特别是有发热、皮疹症状，应尽早明确诊断，及时治疗。