【跟腱断裂】外科专家写给爱运动的人：热身不充分，猛的跳跃，容易跟腱断裂

　　你以为跟腱断裂只钟情于运动员?不，它现在已经成了“大众病”。

　　从徐州仁慈医院以往接收的病例来看，跟腱受伤从十几岁的少年到几十岁的老人都有可能发生，但大多数发生在肌肉发达的青年人身上。因为肌肉发达的青壮年，在运动时，肌肉更加紧实，如果运动前没有充分的拉伸热身，运动姿势不当，当猛地跳跃或忽然发力，就会造成跟腱完全或部分断裂。

　　关于热身

　　徐州仁慈医院手足显微外科四病区的吴尧医生建议，爱运动的市民朋友，在运动前最好做3—5分钟预备活动，充分热身，同时避免在过度疲惫的情况下就参加对抗性强的体育项目，特别是现在天冷，喜欢喜欢踢足球、打篮球、打羽毛球的朋友。

　　另外，对于有骨骼炎症的患者，在运动时也应格外注意，不建议参加高强度的对抗性运动。

　　关于治疗

　　跟腱断裂分为闭合性跟腱断裂与开放性跟腱断裂。

　　闭合性部分跟腱断裂可在踝关节悬垂松驰位用石膏靴固定—周然后加强功能训练可自行修复。完全断裂者应早期手术直接缝合或修补断裂跟腱;术后在屈膝和踝关节跖屈位用石膏固定—周后开始功能训练。

　　开放性跟腱损伤原则上应早期清创修复跟腱;若皮肤缝合有张力不可勉强在张力下直接缝合;有皮肤坏死致跟腱暴露的危险。可采用皮瓣转移覆盖跟腱。陈旧性跟腱完全断裂应手术治疗。由于小腿三头肌处于松驰位而发生挛缩很难根治直接缝合跟腱一般均要采用成形术修复跟腱。

　　关于恢复

　　徐州仁慈医院手足显微外科四的吴尧医生提醒,一旦发生跟腱断裂，要及早做手术，否则延误治疗，等到跟腱部位发生痉挛后，就只能采取跟腱重建手术而不仅仅是跟腱修补术了，这样的预后将大打折扣。

　　手术治疗后，根据每个人的跟腱断裂程度、愈合程度、疼痛耐受力等，至少3个月(一般半年以内)才可痊愈。如果配合相应的康复治疗、物理治疗的话，恢复的会更快。

　　【专家介绍】

　　吴尧 主治医师

　　手足显微外科四病区医疗组长，毕业于苏州大学，本科，学士学位，中华医学会会员，从事手足显微外科工作10余年。

　　门诊时间：每周四下午13：30-16：30。

　　专业特长：手足显微外科、足踝外科。

　　擅长领域：手足创伤修复，手足部创面修复，肢体创伤后功能重建、手足畸形矫正、手足疾患诊治等。