春季肠胃闹脾气？从“肠”计议3招整顿胃肠健康

春季不少人都说自己要么是不想吃东西，要么就是吃很多但感觉总没吃饱，或者明明没吃多少，却觉得腹胀得厉害……这其实都是负责消化系统的肠胃在闹脾气。

春节该如何调理肠胃，让脆弱的肠胃强壮起来呢?

饮食重温补，防止“病从口入”

除了少吃生冷、高温、辛辣等刺激性食物，还要注意食物的新鲜度，防止误食过期、霉变的食物。此时还应适度补充一些养护胃粘膜的食物，并摄入足量的新鲜水果蔬菜和膳食纤维。

春捂秋冻，肠胃需要“暖宝宝”

对于肠胃功能比较虚弱的人，春季尤其要做好腹部保暖工作。

主动给胃肠“减负”

适当强度的运动锻炼，如饭后散步或简单的室内运动等，都可以促进气血运行，改善肠胃蠕动缓慢和消化不良等症状。此外，尽量保持心情愉悦放松。

徐州仁慈医院消化内科

消化内科为我院重点发展科室，2020年11月，我院与徐州市第一人民医院陈光侠团队合作，正式揭牌成立徐州仁慈医院陈光侠博士消化内科工作室，团队专家经验丰富，固定派驻前来我院参与诊疗工作。

消化内科下辖消化内镜中心，消化内镜中心布局合理、流程规范，治疗等候时间短，专职麻醉医师为受检人员提供安全保障 。内镜中心目前配有新一代潘太克斯i700电子肠镜主机及系列内镜、内镜外科型电外科工作站、呼吸机、碳13红外光谱仪及相关应急抢设备，满足日常诊疗需求。

诊疗特色

幽门螺杆菌感染性相关疾病、慢性萎缩性胃炎、急慢性胰腺炎，肝硬化、肝性脑病等疾病的治疗;消化道出血内镜下治疗，胃肠道息肉及消化道早期癌、癌前病变的内镜下治疗，消化道狭窄内镜下治疗，消化道异物取出等。

往期病例

肠息肉内镜粘膜下剥离术

距肛门6cm见一大小约4*4cm不规则隆起，患者在全麻下进行手术。沿病灶外缘约0.5cm处逐层切开后，逐步剥离，见较粗血管用热止血钳处理后，继续剥离，完整剥离病灶。创面用热止血钳处理后，表面喷洒硫糖铝凝胶。

胃镜下微创治疗消化道出血

患者急性胃溃疡伴有出血、失血性休克，腔内见大量血块，胃体下部小弯近胃窦见一大小约10*8mm条索状深溃疡伴活动性出血，冲洗后基底部可见裸露血管。氩离子凝固术治疗后予3枚止血夹缝合创面。

专家介绍

​沈义平 副主任医师

徐州仁慈医院消化内科主任、消化内镜中心主任徐州医学会消化病学分会委员

2016级江苏省西学中高级人才研修班学习;2017年在江苏省人民医院消化内镜ESD/EUS高级研修班深造及消化科进修。

专业擅长：消化疾病的诊断及治疗，尤其擅长消化内镜诊治，如早期消化道肿瘤的诊断及治疗，消化道息肉、肿瘤内镜下剥除/切除(ESD/EMR)，消化道出血内镜下止血，消化道狭窄支架植入，消化道异物取出等。