睡姿·头型·脸型大pk，你家娃睡对了吗？

睡头型是指新生宝宝出生后的1~2月内，变换睡觉姿势等方法使新生宝宝有一个较好的头型。

宝宝的头型可塑性很强

宝宝刚出生时，头骨还是软的，没有完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，所以可塑性很强。

有些胎宝宝在妈妈肚子里时，头部很早就“掉入’到妈妈的骨盆中；还有一些宝宝在出生过程中经历的产程比较长，孕妈妈的产道又比较狭窄，最终这些宝宝出生后的头形都会比较尖，像个圆锥形。

关于睡姿与头型、脸型的“传说”

好头型是可以睡出来的

以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此，宝宝的后脑勺是扁平的，脸型大多也比较扁平，立体感不强。

而西方人习惯于让宝宝趴着睡，所以头型都是圆圆的，立体感很强。

睡觉姿势可以改变脸型   

如果父母的脸型比较扁平，让宝宝趴着睡，宝宝的脸形可以变窄、变长。

侧卧位可以限制下颌骨过多发育，防止宝宝两腮过大而形成大腮帮子脸。

五官也和睡觉有关

宝宝经常左右侧卧，可以压迫颧骨，不让颧骨过度发育，显出鼻梁高耸、嘴及下巴的侧面线条平直。

而仰睡则可以使宝宝的面部五官长得比较端正匀称。

宝宝头睡偏了怎么办？

宝宝的头骨较软，而且睡眠时间较长，新生宝宝每天的睡眠时间在20个小时左右，到7个月时每天也要睡15个小时左右。

如果宝宝长时间朝一个方向睡，一侧头骨长时间连续受到挤压，就会导致偏头。

矫正偏头的方法比较简单，而且越早矫正效果越明显，如果到了2岁，就失去了最佳时机。

最常用的矫正方法是改变宝宝的睡眠方向，让宝宝由习惯的一侧睡改为向另—侧睡。

在宝宝醒来时，可以在他们头型偏高的一侧逗他们玩，或者把玩具放在头型偏高的一侧，吸引他们的注意力，长时间挤压头偏高的—侧，偏头的情况就会慢慢好转。

交替睡，最理想

其实，交替睡才是最理想的睡觉姿势。

宝宝的颅骨较软，如果长期采用同一种睡姿，会影响他们的头型及脸型。