肩关节不适？或许关节镜微创手术能帮助你

说道人体的各项大的关节，肩关节由于肩膀平时不会如膝关节或踝关节那样，承受太大的重量，因此肩关节磨损的概率要小很多，所以一般出现问题，也多数是源于运动损伤。

那么，我们肩部不适，我们自己应如何判断是否真的出现问题呢?这里教大家一个简单的办法——当我们肩关节出现问题时，起初的症状很有可能是活动受限，比如在洗头时抬举等动作发生困难，随之而来的就是各类肩膀疼痛、僵硬等。当然，遇到不适时，最靠谱的办法还是到医院及时就医，请医生来判断是否出现问题。

对于肩关节方面的疾病，肩关节镜手术可以解决很多这类肩关节问题，比较多见的、且需要进行肩关节镜手术的指征有：

一、粘连性肩关节囊炎(又称肩周炎或冻结肩)。肩关节镜下进行手术松解。

二、肩袖损伤。可以通过肩关节镜下进行肩袖的缝合、固定。

三、肩峰撞击症，关节镜下行肩峰成形。

四、肩袖钙化性肌腱炎，可以通过关节镜将钙化灶去除，患者疼痛会即刻缓解。

五、肩关节脱位，肩关节前方的盂唇撕裂(Bankart损伤)，可以通过关节镜下缝合撕裂的盂唇组织，收紧关节囊，防止肩关节脱位复发。

六、肱二头肌长头肌腱的磨损、退变，可以通过关节镜下进行肱二头肌长头肌腱的切断处缝合或者进行关节的固定术。

七、肩关节上盂唇撕裂(SLAP损伤)，可以通过关节镜下进行上盂唇的修复和固定。

八、肩关节的关节炎、滑囊炎等，可以通过关节镜下滑囊的切除、清理等手术方式进行解决。

当然，在没有进入到需要手术介入的阶段，我们可以通过相关锻炼来帮助我们的肩关节保持健康，如双手举过头顶拉伸——这样可提高肩部灵活度。除此之外，还有很多关于关节的保护及锻炼方法，您可以关注我们徐州仁慈医院关节外科的科普视频，跟着锻炼起来!