生健康宝宝 从孕期保健开始

　　在长长的280天孕期中，孕妇该如何做好怀孕期间的保健呢?许多年轻的夫妇为此下了不少工夫，可以说是面面俱到，结果可能却没有抓住重点。为了生个健康的好宝宝，孕产期的女性朋友们需记住哪些保健要点，才能事半功倍呢?徐州电视台一套，每晚6点播放的《张慧帮你问》健康养生节目，特邀徐州仁慈医院妇产科副主任徐涛，为广大孕产期的女性朋友们支招说重点、解惑答疑，让您在漫长的280天孕期中科学保健、顺利待产。

　　其实，孕期保健最关键的，就是要善于抓重点。

　　孕早期 妊娠期前3个月为妊娠早期，应重点防止流产和畸胎。在这期间，要注意不滥用药物，不做放射检查，不接触农药等有毒有害物质，做好病毒性感染的预防，及时添减衣裤，对风疹、腮腺炎等疾病尤应注意积极预防。在早孕期间，应避免剧烈运动，禁止性生活，避免重体力劳动。如有腹痛、阴道流血等症状应及时到医院就诊。

　　孕中期 即妇娠第4～7个月，在这期间，保健的重点是摄入充足的蛋白质、矿物质和微量无素，食物要多样化、新鲜，营养要丰富，并注意胎动变化。按期参加产前检查。

　　孕晚期 即妊娠第8～10月，许多孕妇特有的疾病多在此期发生、发展，故而此期是孕妇较麻烦的时期，妊娠高血压综合征、前置胎盘和胎盘早剥对孕妇、胎儿的健康有极大的危害，孕妇应按期进行产前检查。怀孕7～8个月每两周检查一次，怀孕9个月以上每周检查一次。以便在产前检查中及时发现疾病先兆，及时采取积极有效的措施，以防疾病进一步发展。孕妇还应进行自我监护，如记录胎动次数，并注意阴道有无液体流出，学会正确观察，发现异常及时就诊。

　　在妇娠后期，即预产期期间，如有腹痛等分娩先兆，孕妇应放松心情，及时到医院待产，迎接小生命的降临。