眩晕症之耳石症

在生活中耳石症并不稀奇，很多人都会遇到睡觉睡得好好地翻个身就天旋地转，平躺着好好地起身时突发眩晕、恶心、呕吐、不能睁眼、不敢走路，其实这些症状就是耳石症在作祟，但是很多人并不了解耳石症是什么？甚至以为耳石症就是耳朵里长了一块石头，真的是这样吗？

什么是耳石症

耳石症又叫做良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动到某一特定位置时出现的短暂阵发性的眩晕和眼震。正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，但是部分致病因素导致耳石脱离，这些脱落的耳石就会在内耳内被称作为内淋巴的液体里游动，当人体头位变化时，这些半规管亦随之发生位置变化，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，数秒至数分钟，可周期性加重或缓解。

耳石症是耳朵里长了石头吗

有很多人认为耳石症就是耳朵里长了石头，或者是耳屎没有处理干净。其实耳石症并不是指耳朵中长出石头，这种物质属于一种碳酸钙结晶，长在内耳的球囊和椭圆囊里面。耳石是与生俱来的，它维系着我们人体的平衡。它是很细小的颗粒，其主要成分是碳酸钙结晶，这些结晶，肉眼无法观察到，需要在显微镜下观察。耳石的功能是调整人体平衡，每当人体体位发生改变时，耳石会在位砂膜微绒毛上游移，通过感受器官神经的传导通知大脑，让身体保持平衡状态。如突然起身转头时，耳石通过游移让大脑发出一系列相关指令，确保不会因此产生眩晕而摔倒。

耳石症的发病原因有哪些

耳部疾病 耳部疾病包含的内容较多，如中耳乳突感染性疾病、前庭神经炎、病毒性迷路炎、梅尼埃病缓解期、外淋巴瘘、突发性耳聋合并眩晕等，均可因细胞碎片的凝集或双侧前庭功能不对称而致发病。或因动脉硬化、高血压病、糖尿病等因素导致内耳供血不足，从而出现耳石症。

头部外伤 头颅外伤后或头部加速运动会导致该疾病的发生，某些中耳手术如镫骨手术时，可因局部压力或镫骨足板镶入前庭窗或耳石撕脱而致本病发生。

耳石症有哪些

眩晕感 在疾病的发作期间，患者会感觉自己在快速旋转，或一睁眼便发现周围的环境在旋转，从而产生眩晕感。这是因为耳石所在的半规管主要感受头部的旋转运动；不同的半规管受累时，患者所感受到的旋转方向也不同。

疲劳感 当患者反复发生多次眩晕后，程度会逐渐减轻。人体的平衡系统会自发地逐渐适应耳石的刺激，犹如晕车的人多坐车便会逐渐适应一样，症状结束后患者会感受到疲惫感。

反复性 耳石症突出的特点就是反复性发作，得了耳石症后，体位诱发的眩晕会持续存在一段时间，只要是有诱发动作，就会出现眩晕症状，从几天到几月不等。耳石症的症状多和睡眠相关，亦即起卧或翻身时出现看东西转圈；发作时间往往只有几秒钟，很少超过1分钟。

如何预防耳石症

注意休息 大多耳石症患者都存在睡眠不足的问题，如焦虑失眠、熬夜、多梦等，可导致耳石脱落从而发病。因此保证充足的睡眠，对于预防耳石症有重要的意义。部分患者在过度劳累之后可突然发病，这可能与过度劳累，导致的耳石松动、脱落有关。因此，为了有效预防耳石症，应该养成良好的睡眠习惯，并且注重劳逸结合，避免过度劳累。

注意耳部疾病 内耳微循环出现问题，可导致耳鸣耳聋。由于迷路缺血、代谢出现障碍，患者的耳石膜代谢出现障碍，耳石松动、脱落，从而引起耳石症。因此，当出现耳鸣耳聋时，应引起重视，及时治疗，积极治疗耳部疾病能够起到预防耳石症的作用。

营养均衡 部分耳石症的患者在发病之前，存在营养不良、感冒、免疫力下降等表现，炎症、手术也可以诱发耳石症。因此合理营养、补充维生素D和钙质、预防感冒、提高抵抗力，可以减少耳石症的出现。

预防心血管疾病 引起心血管疾病的危险因素，同样可能引发耳石症。因此，想要预防耳石症，应积极预防心血管疾病，控制心血管疾病的危险因素。

耳石症离我们并不遥远，这是生活中常见病，只是由于其发病持续时间较短，并且对人们的生活、工作等影响较小，因此很容易被忽视。为了避免耳石症复发，应该从多方面落实好护理措施，同时应该坚持治疗，切不可以为症状消失了就终止，防止反复发作。