胳膊伸不直？多半是因为……

很多人不知道自己为什么胳膊突然伸不直了，甚至还会出现疼痛，明明没做什么，胳膊却伸不直，屈不了。其实出现这种情况，多半是因为出现了肘关节僵硬。

肘关节僵硬出现的原因很多，较为常见的原因包括创伤、以及创伤后不恰当的治疗，和长期从事重体力劳动和高强度体育活动两种。虽然都是肘关节僵硬，但是前者称之为创伤性关节僵硬，后者称之为退行性关节僵硬。因为形成的原因不同，所以在治疗上会有一些差别。用医生的话说：创伤是引起肘关节僵硬最主要的关节内因素，异位骨化是引起肘关节僵硬最主要的关节外因素。

对于普通人来说，当出现了肘关节僵硬的时候，对日常生活会造成很大的影响，当你发现自己出现胳膊伸不直的情况，还是需要尽快就医。

如何预防肘关节僵硬？

1. 处理要及时：肘关节外伤后要马上就医，需要通过医生去判断采用什么样的治疗方法，如果保守治疗无法缓解当前的病情，要及时通过手术进行骨折复位或固定，为肘关节功能的重建创造条件。

2. 活动是关键：肘关节外伤或术后应该是医生指导下的早期无痛或微痛的主动功能锻炼，避免肘关节长期制动，持续3-6周以上的肘关节固定不动都是可能出现肘关节僵硬的。

3. 正确的锻炼：肘关节正确的锻炼方法为：上臂及肘部保持不动，握住前臂远端主动或被动屈伸肘关节至最大限度（最好在医生指导下进行），避免暴力牵拉。许多人外伤或手术后为了早点康复，会让人帮助牵拉，这样结果是恰得其反。因为不当的按摩或暴力牵拉，会引起肘关节周围的软组织出血、水肿而出现炎症反应，从而导致异位骨化，造成肘关节僵硬。

肘关节僵硬早期的患者，可以到专科医院通过专业医生指导下借助康复器械、物理疗法或针灸治疗，进行中西医结合治疗。

肘关节僵硬后期的患者，活动严重受限，已经出现肌肉韧带的挛缩或异位骨化，可以选择关节镜下松解，微创手术，通过关节镜手术治疗可有效改善局部血液循环，松解粘连组织，加大关节活动范围，逐步恢复肘关节功能。

胡俊生副主任医师(左)实施肘关节镜下手术

徐州仁慈医院开展了肘关节镜技术。肘关节镜下操作切口小，每个切口仅数毫米，具有创伤小、失血少、恢复快的优点。它主要用于肘关节疾病的诊断和治疗，包括：化脓性、创伤性、退变性关节炎，类风湿性关节炎，关节内骨折，关节内游离体取出，滑膜软骨瘤病，创伤性肘关节僵硬关节松解，肘关节僵硬，网球肘，鹰嘴滑囊炎(矿工肘)等。

坐诊专家

胡俊生

副主任医师

中华医学会手外科学分会委员

上海肘疾病与技术多学科协作组委员

中国医师协会显微外科医师分会小关节专业学组委员

专业特长：关节镜下微创各种创伤性 、类风湿性 、结核性的肘关节僵硬的松解，肘关节骨折、肘关节运动性损伤、网球肘、高尔夫球肘的微创治疗、肘关节创伤后畸形矫正。

坐诊时间：周六上午