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一跤摔断了股骨头!老年人警惕骨质疏松性骨折

时间:2023-03-04 来源:未知 阅读:

随着我国人口老龄化进程的加快,患上骨质疏松症和骨质疏松性骨折的人也越来越多。尽管骨折部位有的是腕部,有的是髋部,有的是腰椎,但是受伤原因大多是路滑摔倒。尤其是老年人,一摔倒就容易发生骨折。

骨质疏松属于全身性的代谢疾病,并不是人们普遍认为的:骨质疏松就是缺钙。它具有研发性和激发性的差异,可能有多种不同的因素诱发形成,可能是某些代谢疾病所致,也可能是药物引起的。患者很容易因为骨量的丢失、下降和骨组织微结构被破坏出现骨折的状况。

骨质疏松的诱发因素

老年人的骨质疏松多属于原发性骨质疏松症,随着年龄的增长,我们体内骨量的丢失大于合成,尤其是女性的雌激素、雄激素都下降的情况下。此外,很多人在在患有骨质疏松症的同时,还合并有其他的慢性疾病,以下是导致骨质疏松的几种常见原因:

(1)老年人群随年龄增加,消化功能下降,对钙和维生素D的吸收减少,导致骨骼耐受能力下降,这是老年骨质疏松的主要原因之一;(2)饮食结构中长期缺少蛋白质的摄入,老年人本身岁年龄增长,骨密度下降,但饮食上却并没有增加钙的补充,导致骨密度下降加剧;(3)运动量很少也会导致骨密度和骨骼强度下降。运动量很少的患者很难刺激肌肉进行伸缩和舒张,不能促进骨组织代谢和钙的吸收;(4)烟中的尼古丁会抑制人体对钙的吸收,体内的金属镉不断累加,会加剧骨密度下降;(5)绝经后的妇女体内的雌激素分泌下降,无法分泌足够的降钙素,所以老年骨质疏松常见于女性;(6)此外长期不见阳光,也会导致骨质流失。

骨质疏松的主要表现

疼痛  疼痛是老年人骨质疏松最早期的症状,也是最常见的症状,常见的疼痛位置以关节连接处为主,肩颈和背部的疼痛也较为常见。疼痛程度时轻时重,疼痛剧烈时,甚至会导致难以入眠。

弯腰驼背  老年骨质疏松患者会有较为严重的弯腰驼背现象,会明显感觉自己身高“缩水”,多数患者并不当回事,但实际上出现此类情况已经是病情较为严重的时期。

呼吸功能下降  呼吸功能下降也是骨质疏松的主要表现,患者的肺活量明显减少,会经常性的出现上气不接下气的情况。

老年骨质疏松注意事项

老年人骨质疏松一般很难治愈,做好早期防护能有效减少骨质疏松出现的可能,已经患有骨质疏松的情况下要注意日常的护理:

(1)日常饮食要合理搭配,多摄入含钙量多的食物,如牛奶、奶酪、黄豆、黑豆、豆腐、菠菜、韭菜、芹菜等,必要时可以补充维生素D。多食用鱼、虾等优质蛋白质,减少碳酸饮料的摄入。

(2)养成运动的习惯,老年人可以根据自身情况适量运动,一般散步这种低强度运动就能达到增强骨密度、促进骨组织代谢的目的。每周运动3~4次,每次半小时为宜。

(3)骨质疏松患者如果不接受正规治疗,极有可能导致骨折,患者无法生活自理。为避免这类情况出现,要及时到医院就诊,遵医嘱使用药物,若服用药物后出现不良反应,应停药,并到医院就诊。

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