夏天到了,烧烤、啤酒、小龙虾、冰淇淋……饮食越来越丰富。但一顿胡吃海喝后,有些人的胃就闹起了“脾气”,胃痛、胃胀一系列反应接踵而来,随之而来的可能还有急性胃炎、慢性胃炎复发,急性肠炎、食物中毒、急性胰腺炎等消化系统疾病。
近期,徐州仁慈医院消化内科门诊患者较往日明显增多,徐州仁慈医院消化内科专家介绍,夏季胃肠道疾病大部分是因贪图“凉食”所致。夏天要保护胃肠道,尤其应注意从饮食上和生活环境上给胃肠“防寒”。
烧烤+冰啤,慢性胃炎、胃溃疡患者的禁区
烧烤食品不易消化,过凉的冰镇啤酒会刺激胃肠道,使胃部遇冷刺激收缩,处于缺血状态,对细菌的抵抗能力减弱。
对于有慢性胃炎、胃溃疡的人来说,不易消化的饮食加上冰啤的刺激,更易加重病情,甚至导致胃穿孔或胃出血。有慢性胃肠疾病史的人,对烧烤和冰啤最好敬而远之。
食物不宜长时间放冰箱
食物在冰箱中保存时间过久,各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。建议放在冰箱中保鲜的食物,尽量不要超过24小时,取出食用时最好要热透。
经常拉肚子还需警惕结肠炎
徐州仁慈医院消化内科专家介绍,门诊会遇到一些患者,他们并没有吃不洁食物,却也经常拉肚子。主要原因有两点,一种情况是患者过于贪凉,室内空调温度调得过低或光膀子导致胃肠受凉所致,另一种情况是结肠炎在作怪。
结肠炎不是普通的炎症,徐州仁慈医院消化内科专家解释,治结肠炎也不是简单地吃几片药、当时止泻就可以了。急性结肠炎如果治疗不彻底,则会转化为慢性结肠炎,慢性结肠炎长期不愈容易引起多种并发症,甚至有癌变的可能,建议有结肠炎的患者应及时到医院接受正规治疗。
夏季如何预防消化道疾病?
1)要注意个人卫生,饮食卫生;
2)注意劳逸结合,合理安排时间,保证充足的睡眠;
3)保持清淡饮食,冷饮、酒水注意节制,不要过量;
4)使用空调时温度不要过低, 睡眠时尤其注意,避免腹部受凉;
5)注意居室通风,保持空气新鲜;
6)加强身体锻炼,增强抵御疾病的能力;
7)注意调整情绪,多跟人沟通,保持好心情。