18岁小伙打篮球跟腱断裂，术后康复训练不到20天，行走带风

三分靠手术，七分靠康复。许多患者总认为，术后不应该运动，多养养就好了，殊不知，少运动或是不运动，导致疼痛常伴，关节康复进程缓慢，重则由于缺乏锻炼导致肌力下降，肌肉萎缩等不良后果，给日常生活带来极大的困扰。早期的康复治疗可以加速恢复进程，减少并发症的发生。

18岁的小伙张嘉嘉(化名)打篮球时不慎扭伤左踝，致左跟腱断裂，3月12日受伤当天在我院足踝科进行了手术治疗，手术顺利，一周后出院回家。张嘉嘉感觉自行锻炼效果不佳，术后第35天，他又来到我院康复治疗部接受康复锻炼，仅用了20天时间，他就行走自如了。

4月16日，张嘉嘉一早来到康复治疗部咨询如何进行康复治疗，拾啸治疗师对其进行了详细的评估，发现张嘉嘉跟腱挛缩，踝关节屈伸活动受限，穿跟腱靴可以行走，但步态欠佳，根据他的实际情况，拾啸治疗师制订了一套详细的康复计划，主要针对跟腱挛缩、踝关节活动度、肌力及步态训练。经过系统的康复治疗，一周后，张嘉嘉踝关节被动活动度可达90°，在不穿跟腱靴的情况下，可部分负重，步态也有了很大的改善，他非常开心。拾啸治疗师根据张嘉嘉的跟腱恢复情况，随时调整治疗计划。

4月16日背伸(左图) 4月16日瘢痕(右图)

4月23日可下地站立(部分负重)

经过日复一日的训练，术后第42天，张嘉嘉已经能做到正常站立;术后第45天，拾啸治疗师又对他进行步态训练和负重训练，张嘉嘉可以进行全足掌行走，后逐渐进行双足提踵训练，以增强受损的小腿三头肌肌力。经过了三周的康复训练，张嘉嘉在不穿跟腱靴的情况下，已经可以正常行走，这时拾啸治疗师让他回家自行训练背伸、跖屈、弓箭步等动作，就和在医院时一样，遇到问题可随时联系拾啸治疗师。

4月27日行走视频

康复锻炼贵在坚持，坚持就会有效果。5月19日上午，张嘉嘉笑容满面地来康复治疗部复查，拾啸治疗师看到他的步态基本正常，很为他高兴并叮嘱道：“恢复不错，回家继续按照我给你制订的方法训练，相信很快就能恢复正常行走了。”张嘉嘉一遍遍感谢着，他告诉拾啸治疗师，自己左脚单独站立时感觉踝关节还是有点不稳，拾啸治疗师又对他进行了增强踝关节稳定性的指导。

5月19日复查视频

如果没有进行系统的康复锻炼，张嘉嘉就无法这么快地恢复行走，至少需要6个月时间。可现在呢，术后2个月，他就几乎恢复到正常水平了，这对他的生活不会造成太大困扰。

拾啸治疗师介绍，康复治疗中也会用到其它一些方法，如频脉冲电治疗和超声波可以有效软化增生瘢痕，中医定向透药疗法可以缓解局部水肿与疼痛症状。

造成跟腱断裂的原因有运动、外伤等，激烈运动最容易扭伤，提醒大家运动时一定要做好热身，保护好跟腱，如不幸跟腱断裂，术后可及时来我院康复治疗部进行专业康复锻炼。