母乳喂养的那些事儿

母乳是妈妈给初生宝宝最好的礼物。很多宝妈在孕期就一直在听到周围人说：一定要母乳喂养。可是对于为什么一定要母乳喂养和如何保证在产假结束后母乳喂养？很多宝妈甚至是上了年纪的长辈也是一知半解。今天小编就来和大家一起聊聊母乳喂养的那些事儿。

什么是母乳喂养？

母乳喂养说白了就是用母亲乳汁喂养婴儿的方式。

母乳喂养有哪些好处

1、对孩子的好处：

（1）可满足婴儿同时期生长发育的营养素要求

（2）可提供生命最早期的免疫物质，减少疾病的发生

（3）可促进子代胃肠道发育，提高对母乳营养素消化、吸收和利用

（4）可促进子代神经系统发育

（5）可减少成年后代谢性疾病，如成年后肥胖、高血压、糖尿病、冠心病等几率

2、对母亲的好处：

（1）促进母亲乳汁分泌

（2）促进子宫收缩，减少产后出血，加速子宫恢复

（3）能够帮助妈妈恢复体型

（4）生育调节的作用：坚持昼夜纯母乳喂养，大部分妈妈在6个月内不排卵

（5）减少乳腺癌和卵巢癌发病的机率

（6）加强母子感情

（7）降低绝经后骨质疏松症的发生风险

（8）促进心理健康

3、对家庭的好处；方便，经济，增进家庭和睦

4、对社会的好处：有利于提高全民族身体素质，有助于小儿智能、社交能力发育。

如何保证有充足的乳汁？

1）实行三早（早接触、早吸吮、早开奶）；

2）实行24小时母婴同室，保证按需哺乳，特别是夜间喂哺；频繁有效吸吮

3）母亲和婴儿同步休息，保证足够的睡眠

4）母亲保持愉快的心情，在哺乳时选择舒适的体位，尽量放松

5）注意营养均衡，多进水分。母亲应多食蔬菜，摄取足够的蛋白质和维生素，可多食鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，以增加母乳分泌。应控制盐的摄入量，忌吃抑制泌乳的药物。

产妇上班后如何保证母乳喂养？

妈妈要学会挤奶和母乳的储存方法，等到上班后妈妈不在婴儿身边的时候就吃储存的母乳，母亲下班回到家里就又可以在乳房上喂了。

1、挤奶适应证

（1）缓解奶胀

（2）去除乳管堵塞或乳汁淤积

（3）母婴分离，在母亲工作时，母亲或新生儿生病时，保持泌乳

（4）早产儿、低体重儿、没有吸吮能力时

2、促进射乳反射建立的方法：

（1）喝一些热的饮料牛奶、汤类不要喝咖啡和浓茶

（2）热敷乳房或用热水淋浴，刺激乳头，按摩乳房。用手指轻轻拉动或揉搓乳头

（3）按摩后背：母亲去坐位，向前弯曲，双臂交叉放在桌边，并将头枕于手臂上。脱去外衣使乳房松弛，下垂，医务人员或亲属在脊柱两侧向下按摩，双手握拳，伸出拇指用双拇指用力点压、按摩、移动的同时再自颈部移到肩胛骨，持续按摩2-3分钟。

人工挤奶的方法与时机

3、挤奶方法

（1）彻底洗净双手

（2） 坐或站均可，以自己感到舒适为准

（3）刺激射乳反射

（4）将容器靠近乳房

（5）用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深.

（6）反复一压一放。本操作不应引起疼痛，否则方法不正确

（7）依各个方向按照同样方法压乳晕，要做到使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤出。

（8）不要挤压乳头

（9）一侧乳房至少挤压3～5分钟，待乳汁少了，就可挤另一侧乳房，如此反复数次

4、挤奶时机：

（1）生后6小时之内开始挤奶每3小时挤1次，注意夜间也要挤奶

（2）一侧乳房挤3~5分钟换另一侧，反复进行，每次挤奶的持续时间20~30分钟

（3）母亲工作后，建议其在单位每3小时挤一次奶，下班后可继续母乳喂养。挤出来的乳汁放在冰箱内保存，第二天用小勺、小碗或奶瓶喂哺婴儿。喂奶前用温水将母乳温热38~39度即可。

5、母乳的保存：

注意：母乳不能保存在37℃以上的条件下