【中医镇痛】职场女性颈肩痛，一刮一拔疏经络

供稿：中医科 王辰

中医讲“痛则不通，通则不痛”。在疼痛科，拔罐与刮痧是我们常用的中医适宜技术。曾经的我，只把它们当成一项常规护理操作，直到遇见张阿姨，我才真正懂得：一罐一痧之间，疏通的不仅是淤堵的经络，更能抚慰被病痛困住的心。

张阿姨40多岁，常年伏案劳作，颈肩僵硬酸痛反复发作，夜里常常因为肩颈酸胀难以入睡。入院时，她总是紧锁眉头，神情疲惫又急躁。她说自己试过不少理疗，好转一阵又会复发，慢慢就没了信心，总觉得这个毛病“治不好了”。

孙继响主任第一次评估，提出可以为她实施刮痧联合拔罐治疗。话音刚落，张阿姨立刻面露怯意，连连摆手：“我之前见过别人刮痧，又红又紫，肯定特别疼，我怕扛不住。”言语里满是抗拒与不安。

若是从前，我或许只是简单告知这是正常反应，直接准备操作。但叙事护理提醒我，要看见症状背后的人。我没有急于开始治疗，而是坐下来，耐心倾听她的顾虑。我慢慢向她解释：刮痧拔罐不是越重越好，我们会根据她的耐受程度调整力度，目的是疏通气血，而不是一味追求重痧。我还给她简单讲解颈肩劳损、气滞血瘀的中医机理，一点点打消她心里的恐惧。

取得她的信任后，我开始操作。先在她肩背涂抹温润的介质，顺着膀胱经、肩颈经络，从轻力度开始缓慢刮拭。操作过程中，我时刻观察她的神情变化，反复询问感受，随时调整手法力度，避开皮肤薄弱处。随着皮下慢慢浮现浅红色痧象，我轻声告诉她，这是长期劳损堆积的瘀浊逐步外散，属于正常现象，不必紧张。

刮痧完毕，接着进行留罐。我根据她背部肌肉厚薄，细心调节负压，不盲目追求深色罐印。留罐时帮她盖好薄被，做好保暖，叮嘱她放松身体，缓慢呼吸。

操作结束，我细致做好宣教：4小时内避风寒，不要洗冷水澡，不直吹空调；近期饮食忌生冷寒凉；日常改掉低头久坐的习惯，教她简单的肩颈拉伸动作。同时关注她的睡眠、食欲与二便情况，动态评估疼痛变化。

次日查房，张阿姨一看见我就笑着说：“昨天做完肩背松快多了，好久没有睡过这么踏实的一觉。原来刮痧拔罐，并没有我想象那么可怕。”

听着这句话，我内心感触良多。很多患者对中医外治抱有误解，以为痧越重、罐越紫效果越好。真正优质的中医护理，讲究辨证施护、以人为本。手法轻重，从来不是评判疗效的标准；患者的舒适感与内心的安全感，才同样重要。

那些浅浅的痧痕、淡淡的罐印，不是伤痕，是气血慢慢通达的印记，更是护患之间信任的见证。

中医护理之路，平淡而绵长。往后我会继续怀揣这份初心，以轻柔之手、共情之心，一刮一拔通经络，一言一行暖人心。用传统中医适宜技术，缓解躯体病痛，抚慰患者焦虑，在平凡岗位上守护患者的身心安宁。

孙继响  副主任中医师

南京中医药大学毕业，本科，从事中医及针灸30余年，有丰富的中医临床经验。

擅长诊治：头晕眩晕、失眠多梦、焦虑抑郁、偏瘫脑梗、面神经炎、带状疱疹、心血管病症、胃肠疾病、颈椎病、腰椎病、膝关节疼痛、肩周炎、颈腰正骨、中医未病调理等。

科室简介

中医科（疼痛科）是我院发展重点科室，作为徐州市中医院医联体单位，我院中医科得到了徐州市中医院的大力支持，孙菊光主任、史江峰主任到院查房指导；徐医附院疼痛科主任申文教授、矿总医院疼痛科范后宝主任每周来查房、坐诊；徐州市第三人民医院中医科主任刘颖、京津名中医王润和院长定期在我院中医名医堂坐诊、会诊。

中医科在孙继响主任的带领下，以医学硕士和临床主治医师为新生力量，形成老、中、青结合的中医团队，运用传统中药结合针刺、艾灸、拔罐、放血、塌渍、耳穴压豆、穴位贴敷、小针刀等传统治疗方式，对于神经系统疾病、内分泌系统疾病、疼痛科疾病等，内调外治，双管齐下，效果显著。并且注重发挥中医“治未病”优势，传播“未病先防、既病防变、愈后防复”理念，积极开展预防保健、养生康复等指导服务工作。