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脑中风有前兆,这些身体警示千万注意

时间:2021-06-24 来源:徐州仁慈医院 阅读:

脑卒中这个词可能大家有点陌生,它还有大家熟悉的“小名”——中风。这病是个“狠角色”,很多人认为“癌症”是导致居民死亡的最大原因,但根据数据统计表明,我国居民因疾病死亡排在第一位的其实是心脑血管病。而脑卒中恰是该类疾病中的高发种类,其具有起病急、致残率高、致死率高的特点,是急性脑血管病中最严重的一种。

这些竟是脑卒中发出的警报

中风不会突然搞“偷袭”,发作前,身体会发出如下警告。

脸歪:说早上起床的时候或照镜子的时候,发现自己的脸歪了,这很可能是中风的迹象之一;

说话不清晰:发现讲话不清晰、含糊,又或者感觉自己有点大舌头,想要表达的意思,没办法顺利地表达清楚,这也是卒中的早期表现之一;

头痛、头晕:没有喝酒、感冒等外因的情况下,经常感觉头疼、头晕。前一秒人还好好的,下一秒眼前一阵黑,意识模糊,走路不稳。尤其是三高人群,无缘无故出现上面症状更应引起注意。

3步快速识别脑卒中

生活中,尤其是肥胖、三高、老年人,这几类脑血管病的高危人群,建议每天早上或上午都可以做一下测试。

①对着镜子笑一笑。

②抬起双臂,与肩同宽,同高。

③朗读一段小故事。

如果微笑自然,双臂有力能举一会,读文吐字清晰,那么,短期内应该不会发生脑血管病。如果微笑时,发现皮笑肉不笑或口眼一侧歪斜,双手举一会小就开始发抖,感觉没有力气。读文说话时,吐字不清,不能流利地说完一句话,这时就要引起重视了,表示近期有脑卒中的可能,应马上去医院脑血管病科检查诊治。

脑卒中的日常预防

1、日常要多饮水,合理膳食,饮食要清淡,多样化搭配,多吃新的蔬菜、水果。

2、每周最好保持5天,每天30分钟的有氧运动,比如慢跑、快走、游泳、骑自行车、打太拳等。

3、改掉不健康的嗜好,比如吸烟、酗酒、久坐、熬夜等。

4、注意情绪管理和调节。

5、建议每年去做一次健康体检,早发现早干预。


 

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