消防战士来求医，中医来治，出疗效

投稿：康复医学科 魏蕾 

张先生(化名)是一名职业消防员,常年负重训练，腰痛一年了一直都没有见好。因为腰部疼加重数天，并且伴有右下肢麻痛，生活工作严重受限，2020年5月经过CT检查诊断为腰椎间盘突出，医生建议他住院治疗，但是张先生因为心念工作不愿意接受住院治疗，后转我院中医科门诊治疗。

中医科门诊李怀洋医师介绍：像张先生这样因为职业特殊性不能住院治疗的患者可以选择在中医科门诊治疗，既方便又不会耽误太多时间。张先生的腰间盘突出症通过针刺及雷火灸特定穴位达到舒筋活络;中药熏药将药物雾化进入疼痛部位起到活血化瘀;推拿治疗可以松解疼痛部位肌群，达到缓解疼痛的作用。经过两个疗程的治疗，张先生的腰部疼痛明显好转，腿部麻痛消失。

科普病因病机

腰间盘突出患者分为急性损伤和职业损伤。急性损伤：负重或受撞击、摔倒或急转身。职业损伤：司机、重体力工作者，长期训练者。

内因：椎间盘本身蜕变(髓核脱水、韧带松弛)

外因：损伤(急性损伤、劳损、腰骶部持续震动)，风寒侵袭

其他因素：遗传因素、吸烟、饮酒、妊娠等

李医师介绍，中重度腰间盘突出症一定要及时就医并科学治疗，在家也可以通过日常锻炼和饮食来养护。

最简单最易行

退步走：每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度。

爬行疗法：双手、双膝着地着床，头部自然上抬，腰部自然下垂，爬行长度为20米左右。

引体向上运动：身体素质好的人可以做引体向上的运动，身体素质差点的人可两手握着单杠两脚悬空吊，累了的时候休息一会再做，一天反复多次。

腰间盘突出注意饮食

1、饮食宜清淡，过咸、油腻、辛辣刺激食品会引起体内酸碱值的波动，加重疼痛症状。

2、腰椎间盘突出者肠胃蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐。

3、饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜水果，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。

科室介绍

徐州仁慈医院中医科拥有一批业务素质强、临床经验丰富的医疗团队。开设项目包含针刀、针灸、推拿、艾灸、雷火灸、悬灸、拔罐(药罐)、刮痧、中药熏药、中药热敷、穴位贴敷、穴位埋线、水针、火针、减肥、膳食指导、养生膏方及亚健康中药清理、中医体质辩证等。

医师介绍

李怀洋

中医师

毕业南京中医药大学，从事中医专业治疗8年余，擅长中西医结合的诊断与治疗，熟练掌握老年慢性病常见病、儿科常见病的康复与治疗，2010年--2011年学习小针刀治疗，结合中医辨证，熟练掌握急慢性颈肩腰腿痛、风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎及各种软组织疼痛。