腱鞘囊肿，成为现代人的高发疾病

抱着手机天天打游戏，网络客服敲击键盘，年轻妈妈不正确姿势抱孩子喂奶、厨师用手颠勺…….长此以往，人们很容易患上一种病——腱鞘囊肿。

徐州仁慈医院的手外科三病区几乎每周都会收治一两位腱鞘囊肿的患者。有一部分患者，选择了小切口手术治疗方式。

尽管腱鞘囊肿是良性的，但依然给患者的生活带来了一些不愉快的体验。腱鞘囊肿易复发，预防大于治疗。加强对腱鞘囊肿的认识，或许能够帮助我们大家及时预防。

你对腱鞘囊肿知多少?

腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，囊肿内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠粘液，多发于腕背和足背部,其次是腕部掌面的桡侧，亦可发生于手掌、手指，少数发生于膝及肘关节附近。一般多发于青年女性。

(图片来自网络)

腱鞘囊肿有哪些症状表现?

腱鞘囊肿生长缓慢，少数可自行消退，但复发率高。部分病例除局部肿物外，无自觉不适，有时有轻度压痛，多伴有局部酸胀或不适，影响活动。

哪些人群特别需要注意?

手握鼠标时间过长，或是姿势不正确，易导致手关节滑膜腔的损伤，从而引发腱鞘囊肿。因此，需要长时间使用电脑和鼠标的办公人员，应每隔一小时休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩。　　年轻妈妈要抱孩子不要长时间保持同一姿势，应注意多休息。　　随着网络的发展，腱鞘囊肿有向青少年及低龄儿童蔓延的趋势。家长应肩负起监护职责，不要让孩子长期打游戏，避免手部得腱鞘囊肿。

如何治疗?

1.浅表囊肿可用外力压破、击破、挤破或用针刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易复发。

2.局麻下用粗针头穿刺，尽量抽尽胶状液，加压包扎，每周一次，连续2-3次即愈，常复发。

3.手术治疗效果佳。手术必须仔细将全部囊壁连同周围部分正常的腱鞘、腱膜等组织，彻底切除。术后很少复发。复发者，仍可再次手术切除之。

手外科三病区的李刚医生提醒：

1.不要剧烈活动腕部，避免腕部过度活动的工作，以免加重症状。

2.避免用冷水洗手足尤其是冬季，促进局部血液循环。

3.平时可以带护腕保护，减轻症状。

4.劳动后对各关节疼痛不适，适时活动，也可自行按摩。可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。

如果您得了腱鞘囊肿，它给您的生活带来了不良影响，您可以来我院咨询治疗。