年轻就不会“心梗”？太天真

作为一名合格的“社畜”，唯一的心动，大概就是熬下来的心律不齐。这些年来，越来越多的年轻人心梗猝死的事件在提醒我们：心梗并非“老年病”，青壮年群体同样存在巨大风险。

有研究表明：25岁以上人群急性心肌梗死的发病率在逐年上升，发病急、猝死率高，已经成了青壮年心梗患者的显著特点。

年轻人为啥逃不过心梗魔咒？高压力、情绪波动大、劳累过度、大量吸烟、饮酒等，正成为年轻人心梗的重要诱因。

很多年轻人工作一坐就是一整天，回家也继续窝着刷手机，徐州仁慈医院心血管内科医生表示，久坐不动容易导致气血淤滞、循环不畅，这才造成了急性心梗的发生。

那么，如何及时察觉心梗征兆呢？

徐州仁慈医院心血管内科医生表示，心梗发作时，身体会出现血或氧的“供不应求”，典型的心梗有以下几个特点：

1、疼痛：近70%表现为胸痛伴大汗。胸痛常有一种紧缩感、压榨感、压迫感、烧灼感、胸憋、胸闷或有窒息感、沉重感。

有时心梗也会伴有一些非典型症状：胃痛、牙疼、下颌部疼痛不适等。

2、持续时间长：心梗的胸痛持续时间较长，多超过20分钟且不能自行缓解；常伴有放射痛（包括左上肢、右上肢及肩部）、恶心、呕吐、气短、呼吸困难等。

严重的心肌梗死可能导致血压下降、神志模糊、一过性意识障碍、晕倒、尿量迅速减少等现象。

发生心梗，该如何应对呢？

1、平静等待救援。如果患者有冠心病史，怀疑心梗时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物；但如果没有病史或不清楚患者的情况，切勿随便给患者服用药物。让患者平躺下来，保持安静，打开室内窗户，让患者得到充分的氧气。

发生心梗后，可能导致猝死，此时应开放患者的呼吸道，并对其做心肺复苏，防止脑缺氧，以免大脑细胞迅速死亡。

2、及时拨打急救电话。救治心梗患者，早期的疏通血管是降低死亡率的关键所在。因为患者一旦出现心梗，每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡，从发病开始算起，在120分钟内的救治时间极其关键。

3、及早手术。待医护人员赶到，要配合好医护人员救治，如确认是心梗，请尽快签字手术。

如何有效预防心梗？

预防急性心梗最好的方式，就是养成良好的生活习惯。

年轻人应该做到生活有规律，避免熬夜工作，保持充足睡眠和平和心态；

坚持适度的有氧运动，增强心肺功能，避免久坐；

以清淡饮食为主，按时进餐；

戒烟限酒。