这些情况可能触发心梗，你一定要知道！

今天就来说说心梗易发的时间、地点、人群，家里有老人的一定要看看！

一、时间

1、洗澡时

洗澡时全身血管扩张，有心脑血管疾病的老人长时间待在密闭缺氧的环境里，就容易引起大脑和心脏缺血。冠心病患者及中老年人不要再饱餐或者饥饿的情况下洗澡，洗澡水温要与体温相当，不要洗太长时间。

2、久坐时

长时间看电视或者打牌，久坐不动，如果情绪突然激动，血压会急剧升高，心率增快，容易引起心肌缺血，建议在看电视或者打牌时，适当起身运动，情绪也不要过于激动。

3、吸烟时

吸烟会促使动脉硬化，引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心梗。“吸烟有害健康”，要尽早戒烟啊！

4、晨起时

早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳加快，血流加速，自主神经功能兴奋，内皮细胞收缩舒张功能失常，容易引发心血管事件。所以，晨起最好在床上活动四肢后再缓慢坐起。

二、地点

1、厕所

上厕所时腹压增大，血压迅速升高，会增加心脏的负担，诱发心肌梗死。有冠心病的中老年人在如厕时切忌用力过猛。

2、酒桌

酒精会引起心率加快，血压升高，并可能诱发心律失常。对于心脑血管疾病者则容易诱发冠状动脉痉挛或急性心梗。

三、人群

一般来说，急性心梗患者往往有冠状动脉粥样硬化病史，有心脏病史、吸烟史、糖尿病患者、血脂异样人群、超重或肥胖人群、容易情绪激动的人都容易患心梗。

所以，徐州仁慈医院提醒您：健康饮食、保持身体活动、同时避免使用烟草制品和有害饮酒，可以降低患病风险，易发人群，尤其是老年人要保持定期监测和控制血压、血脂、血糖水平，做一个健康的有心人。

>>>徐州仁慈医院张瑶俊博士心血管工作室正式揭牌成立

2020年8月3日，徐州仁慈医院张瑶俊博士心血管工作室正式揭牌成立，标志着我院心内科将展开与张瑶俊博士团队在心血管领域的深层次合作。

徐州仁慈张瑶俊博士心血管工作室是以张瑶俊博士团队为核心，组建的一支反应迅速、技术过硬的冠脉介入治疗队伍。工作室以心内科介入治疗为重点，配有国际水平的血管内超声仪、FFR、OCT、冠脉旋磨术机等机器，为淮海地区复杂、高危冠心病患者的精准介入治疗提供了强力保障。

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