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尴尬！产后打喷嚏漏尿，原来是它在作妖！
时间: 2019-11-08 来源:仁慈妇产
“哎，生完孩子后老想上厕所，还很难憋住。”
“你算好啦！我一咳嗽就漏尿。有时在开会的时候忍不住一咳嗽，那真的尴尬……”
微博一搜“产后漏尿”，全是宝妈在吐槽：
不仅是漏尿、便秘，性生活不和谐、腰痛等也是产后困扰宝妈们的问题。
然而这一切的罪魁祸首，竟然是一块小小的肌肉——盆底肌。
什么是盆底肌？
盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等内脏器官被这张“网”紧紧吊住，从而维持在正常位置以便行使其功能。
然而，怀孕使得子宫变得越来越大、越来越重，压迫盆底，导致盆底肌松弛的同时，压迫拉扯韧带，让它变长甚至断裂。
生完娃，没有经过锻炼的盆底肌肉就像被拉长的橡皮筋，很难复原。
一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底器官脱垂、性生活障碍等。
唤醒失活的盆底肌
告别尴尬，唤醒产后你失活的盆底肌！
盆底肌产后复查及产后康复的正确打开方式。
产后42天到产后半年是治疗的黄金期，产后42天应常规做一次盆底功能检查，看是否出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍问题。一旦出现此类现象，建议及时进行盆底康复治疗。
双11，仁慈产后修复中心盆底肌修复 5 折！！！
