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妈咪课堂|1月15日10:00，仁慈妇产营养师苗柳：孕期营养与体重管理
时间: 2020-01-14 来源:仁慈妇产
孕期的第一个困惑往往是从「孕期要怎么补？」开始的。
除了叶酸，DHA、铁、碘、钙等都是准妈妈们常搜索的关键词。
大多人通过公众号、网页查询，只掌握了其中个别原则，对整体的补充方法仍一知半解，知道这个漏了那个的。
或者知道需要补什么，但不知道不同阶段需要补多少，怎么补最好。
因此遇到孕期营养补充问题依旧束手无策：
实际上，孕早、中、晚三个阶段，胎儿的生长发育重点不同，需要补充的关键营养也不同，且计量各有区别。
就拿 DHA 来说，这是从孕中期就需要重视起来的营养，每天 200～300 mg，可通过鱼、海产品补充。
当然，孕期还需重视蛋白、铁等营养素的补充。1月15日，妈咪课堂特邀二胎妈妈、仁慈妇产营养师苗柳为大家详细解读孕期营养与体重管理。
《孕期营养与体重管理》
主讲：仁慈妇产营养师 苗柳
时间：1月15日 (周三) 10:00
地点：仁慈医院门诊三楼妈咪课堂
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